另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少🜊林⛛🛅中有一门🇨专门提水的功法，名曰：蜻蜓点水轻功提纵术。
此🜊术⛛🛅一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡江》的基础。
少林就单单凭借着一手🐆♌基础挑水，就让所有弟子打下了深厚的基础。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和🈸🃈🕴尚，基本上都有一个特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚，又🍞精🐟通治疗之术🅬的原因。
但最最关键的，还是这每个入寺弟🅇子必须💽🗙🜀要完成的挑水工🔏⛓程。
李长寿虽然已然是破碎境强者，但并没有整些花里胡哨的事情，🄎☆☴投🍀🄿机取巧。
反🜊倒是卸去了全身内力，老老实实的一步一个脚🖒💇印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两天、🇨三天🈸🃈🕴...............
一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........