“《圣王炼体诀》，我怎么忘了它！只可惜我前世时对于复仇过于执着🙔，每天逼着自己狂练圣诀，对于其🝍它几个玉简都不闻不问。”
任🕓逍遥的语气中，有🞜七分的兴奋，三分的🌥🁐遗憾。
不过他还是👣努力去回忆《圣王炼体诀》中的♸内容。🎮
他记起，炼体📙诀中，共分四个层次，分别是：初练皮肉、深练筋骨、锤🙔练经璇、极练圣体。
第一个层次，初练皮肉，顾名思义🙝，是对🌥🁐身体皮肉发肤的锻炼。🙟
这一层次炼到大成之后，能够达到刀枪不入、金刚不坏之🖰🖒身，对于一般的凡俗刀兵攻击，能🃤够直接无视，更可以抵御大部分的毒物。
第二个层🎘👘次，深练筋骨，也不难理解。这个层次🂈🌷，是对人体筋骨内府的锻炼。
在第二🍝🉅层次大成之后，体内的筋骨、脏器强度，将达到和体表一样的强度，甚至更强！如此一来，🏬🝏即便对手攻破了体表的防御，也很🎫📾☸难真正造成致命的伤害。
第三个层次，锤炼经璇。“经璇”的意思，也就是经脉与星璇。在完成了这一层次的修炼后，经脉🏬🝏和🃫🚬🖜星璇都会达至完美，不光是对**的提升，对于星力方面的修炼，也将有极大的帮助！要知道经脉和星璇，乃是承载星者星力的地方，极为特殊！
第三个层次，极练圣体。这一层次，已经超出了普通炼体的范畴，而是要利用🛫天地间的各种极端事物，将人的身体当🕵做⛕🚑一件圣器来进行锤炼！
比如利用各种属性之中的至尊之物——如至尊火焰、至尊冰凌、至尊天雷等等，对身体进行强化！又🃫🚬🖜或🞾🙭🍫者去到一些特殊⛕🚑的地方，像那些三星圣州每个人都闻之色变的禁地——天脉极地、万魔窟、逆乱之地……等等，借助这些地方极端恶劣的环境，锤炼身体！
这个锤炼的过程🙯🍻🍑，是极为痛苦的，也是极为危险的。但同样，也是极为有效的！
……
对🕓于《圣王炼体诀》的这四个层次，任逍遥就记得这些。而其中的具体内容，他所记得的就🃤少得可怜了。
后🕓面三个层次的锻炼方法——除了目前根本无法完成的“极练圣体”层🙔次——任逍遥是一点都不🕍记得了。他唯一记得的，就是第一层初练皮肉的一点点内容。
初练皮肉的第一套锻炼方法：火毒焚身，长河🏟🛗灌顶！