二级试炼场，对应的是炼🁫🈳气中期，提供给炼气四阶以下的修🁸真者试炼，以此类推。
炼体境是淬炼👥🖊骨骼体魄，贯通经脉，大致可以分为初期、中期、📜🛪后期、巅峰，等到体魄淬炼完成，经脉部贯通，才能够引🁆灵气入体，转化为灵力。
炼气期是炼灵气化为灵力；筑基期是铸就道基灵台；聚神期，是凝聚元神之力，只有凝聚了元神之力，才能够牵引丹田灵力，凝聚成丹🙧，凝炼丹纹……
所以修真的第一步，🗓是炼体🐩，至关重要的起始💼阶段。
炼体是依靠吞纳灵气，淬炼骨骼体魄的，🅟🇲🜞或者用一些药材，熬炼药液、或者丹药来辅🄥⛏🙖助，增强炼体的🌁速度。
不过炼体吐纳的灵气，是比较少的，并且只⚪是用来淬炼体魄，而非转化为灵力。
根据真🍲🟃极炼体术小册子上面的记载，寻常炼体术，完成第一阶段的炼体之后，能够力举三千斤，而真极🜹炼体术，却🞽🙤🌖是能够达到五千斤。
而且越是淬炼👥🖊到后期，差距将会越🌸拉越大，这也是为何炼体巅峰的邱长明，可以干掉🄥⛏🙖炼气一阶修真者的原因。
陈♰🌀宁看得一脸震撼，炼体初🐩期🜡🃰就可以力举三千斤，而真极炼体术更是牛逼，炼体初期就可以力举五千斤！
不过他也明白，这个标准🁫🈳是以修真界的普通人为标准的，要知道修真🏠界拥有灵气，哪怕是普通人，生活在灵气浓郁的地方，身体素质、体魄都远超地球人类的。
陈宁不指望自己炼体初期🁫🈳，就能够力举三🅟🇲🜞千斤甚至五千斤，能够举起千斤就很满足了。
世界举重记录抓😂⚐举才210公斤，若是能够举起千斤之重，妥妥的世界第一大力士吧？
何况，这还只是炼体初期。
陈宁研究透了炼😂⚐体的第一个姿势，以及呼吸吐纳之法后，满怀激动地开始了第一次炼体。
摆出一🍲🟃个有些吃力，看起来颇为别扭的姿势之后，尝试着调整呼📜🛪吸，引导灵气入体，淬炼骨骼体魄。
姿势摆好之后，调整了呼吸，开始有意识地吐纳灵气入体，随着吐纳渐渐地，陈宁感觉到了📢🜢，一丝丝微凉的气进入了体内。