翁海生的内练之法，在下午的时就已经交换给了王🁾锐。
不同🄠⚥于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融🔖合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩🚁🐝功的作用。
桩功不同于马步。
两者虽然形似，但后者主要🔉⚝💚的目的，是用来锻炼下盘的力道与身形架🏞🛎🛑式的基础。
而桩功的目的，是想从根本上来🚚📹增强一个人的🕓🉐气血🁾体质。
通过将全身上下的劲力整合成一股，达到根本🕓🉐性的增强，使人突破极限，达到脱胎换骨的地步🂉🌿🄸。
久而久之可以让一个人🞦🖝📣身轻体健，思维灵活，寿命增加，体能🔖、力量、恢复能力全🆅🍆面提高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，🁾如果做到极致就是太极拳中所谓的大松大软。
所📶🟗🝔以翁海生经常在练功时，🔉⚝💚让妻子在一旁😖🁜给他念道德经，就是期望自己有朝一日可以达到这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
调整🄠⚥好状态后，还需要按照特定的方式缓缓运劲，调转气血，精神念头也要随之运转。
天长日久🄚♮，就会体现出效果来，所谓长出功夫。
站桩不但可以逐步增强体质，还能增长对自身的细微掌🐄控。🕴🍸🌳
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精神情绪上的刺激，动手比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可🅜思议的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗？