不用药，🗨🞅👭也不用针灸，能不能📖改善陶源🅗的症状呢？
肾阴阳两虚，可以总览为肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚🟀🚅👀。
也🞁👌就是说，肾阳得不到补充，其实是肾🅗精不足。
这个精的来源，就是水谷精微📖，脾便是有运化🜉⛹🟖水谷精微之能。
补脾可🅑🅶让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水谷精微，这样🍚就能够让肾精得到补充，🆗🏩🜬肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也一样有🕁🆦👯效果。🅪
因为想要练这门功🀢⚇法，首先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让🖶🗅阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强🗨🞅👭，阳气一生，三焦经络彻底通🅗畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会♰随之痊愈。
只是练八部金刚功的话🔄♮，治愈的过程无疑是要漫长许多，远不如中药和🅪针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这🞖🔆♼样🍚，我教你几个动作，🗜🜜🂽你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说🜉⛹🟖只需🄈要几个动作，练上三两月就🍷🌬能好不少，他立马来了兴致。
要知道，🗨🞅👭这些毛病可是折磨🐨了他🔋好几年，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。