经过昨天一🏘🚛🔃下午加晚上的练习，他已经抓住了🜽🇦一些腰部发力的诀窍，只要坚持练习，要不了几天他就能完全掌握这一技巧。
倒是扎马步这玩意需要时间来积累，所🁤🇱以目前还看不出🆉什么效果来。
不过小李相信孔鸣是不会骗他的。
这不，当看到孔鸣把训练器材都给带到学校之后，他就更🐾🅛加坚信这一点了。
“这都是些什么东西啊？”
结衣从自己的座位上离开，来到🜉🀘了孔鸣和小李的🝽旁边，指了指大口袋发出了询问。
“这些东西很普通，不过组合在一起就不普🏇通了。”
说着孔鸣🁧把袋子打开，让两人🛥看清楚了里面所装的绳子和小皮球。
“哎？就只有绳子和小皮球？”
“没错。”
呵呵一笑，接下来孔鸣就跟两人稍微说了一下这两个东西该怎样使用，并且还阐述了其训练的效果。
“光嘴巴说是很难理解清楚的，等到放🁤🇱学♜后我把场地布置完成之后，你们就能见识到这个训练方法有多么的新奇了。”
不🕒🉂是孔鸣吐槽，这忍者的体术训练方🇭🛲式是♜真的很单调。
除了常规的用哑铃、负重🍢之类的训练器材之外，奢侈一点的可以请个老师来对战指点一番，没钱的，就只有去踢木头桩子了。
对于从来没有见过其他训练方法的结衣和小李来说，孔鸣带给他们的训练可不就是很新奇吗？
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