处理好思佳广告这边的事务，邱旭通过连通门回到了旭日升，☂与郝佳、宋瑶随意招呼了一声，就回了🖇🐢🁡办公室。
“吼，大猪头！”
陡然响起的声音，吓了邱旭一大跳。
他转身就看到一身♊💹♊💹♊💹粉红运动装，扎着马尾的林兮从门后窜了出来。
邱旭高兴的把她给抱住🗛🜒🁨，说：“你不是说还🙯🍼有一些工作没🏍😸交接清楚吗？”
“不这样说，怎么能给你惊喜啊。”
林兮用力回抱了🀧⚱🕈邱旭一下，就挣脱了他的怀抱，跑到从沙发区后面，搬出了几张瑜伽🆣👔🈨🆣👔🈨垫铺在了办公室的空地上。
“💜💰大猪头，你的身体素质相当不🔔🀙☲错，一般的室内运动，对你难以起到锻炼作用。”
“所以呢……”
林兮把一套浅色运动装丢邱旭，嘿嘿笑道：“我就给你设计了一套负重训练🖋👄🆗项目，早晚各半个小时，🖇🐢🁡足够让你保持健硕身🕋体了。”
邱💜💰旭🌕⚧📳翻看着手中的运动装，⛲🞑有些不解的问：“兮兮，你说的这个负重……”
他💜💰这话还🄘没说完🀧⚱🕈，身体就是一沉，背上就多了一百多斤的重量。
这直接让他把后半句问话，给咽了回去……
负重蹲起，一组二十，共五组。
负重俯卧撑……
负重登山跑……