两人谈话的时候,周梦庄的目光也不时望向门外,应是在眺望南沚山森林公园,但给人的感觉,有时又像在看那本不存🐐⚫🔔在的风景,也不知他看见了什么或者说看见了没有。
等丁齐介绍完寻找与发现小境湖的经过,周梦庄有些突兀🞉💐地又问道:“心理学有个术语,叫共情。具体有什么讲究,我这个外行人能不能请教丁老🖺🗨师?”
丁齐笑道:“庄先生,您可🗀不像个外行人。”
庄梦周也笑了:“惊门的🗚门槛,首先是一个惊字,让人感到吃惊,和天下三百六十行打交道,可能给人的感觉都像⛑🙬内行。但实际怎么可能,这只是一种感觉而已。”
丁齐:“共情,不仅是一种态度,更是一种技术,📁心理医生都必须掌握。简单的解释,是不从自身的感受出发,而是从对方的感受出发去体会事物,与对方感同身受。”
庄梦周:“如果是这么简单的解释,我倒用不着请教您这位专家了。从对方的感受出发去体会事物,人如何知道对方的感受,又如何让对方的感受变成自己的感受?既然是一种技术,也是要经过训练的,训练有具体的步骤🐱,这才是重点!”
丁齐:“对,您问的都是重点。听您刚才说的话,心理咨询师的教材肯定也🌈看过,但是那些教材都只讲了共情的原理和原则,并没有介绍共情训练的要求与步骤。这往往都是在实践🙑锻炼出来的,掌握得程度因人而异。
首先的要求,是不能带入自己的情绪,否则你听到对方诉说什么事情,加入自己的价值判断之后,情绪立刻起来了,那样很难体会到对方。其次的要求,是把自己忘记,把对🍛🈰🁻方当成自己,人的精神活动有共同的规律,共同的经历有共同的感受。
当然,人和人是不🔝🁩一样的,如男人和女人的情绪差异很大,这要建立在尽量了解对方情绪反应的基础,需要观察😙🁶。所以既要忘掉自我,但又不能真的放🕷弃自我……”
丁齐讲的,其实都是刘丰当年在课堂教授的内容,此🕡刻再向他人转述,他本人已经有了非常清晰的理解和体会。这位庄先生挺有意思,竟然和丁齐探讨起专业问题,而且他这种“学术研究”,好像和谭涵川以及石不全又不太一样。
丁齐的介绍告一段落,庄梦周若有所思道:“听你讲了,不难理解,但绝大多数人还是不会呀。”
丁齐忍不住又笑了:“能理解行,哪有听完会的?这需要🞉💐在实践训练📞和掌握,它是一种实用技术,并不能仅仅理解为一种工作态度。”🕵
庄梦周也笑道:“照丁老师这么说,居委会🛀大妈也应该掌握共情技术喽?”
丁齐:“也不是所有🖰🖒的居委会大妈,您指的应该是社区调解员。我曾经受学校心理健康心的委托,给境湖市的社区调解员学习班做过培训,讲过共情技术的原则和原理。
首先是千万不能把自己的情绪带进去,但也不能被对方的情绪感染而失去判断。社区调解员的工作与心理医生有类似的地方,但也有明显的区别,他们需要随时带入社会价值判断🂵……”
庄梦周摸😉⛏了摸下巴道:“丁老师很专业,真的很专业!江湖有句俗话,叫神仙一开口、便知有没有。其实无论是什么人,无论他自称是做什么的,开口问他几个问题,往往心里清楚了。