吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八极拳，锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服，跟墨绿色登山靴。转动脖颈🕺，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登山靴，不愧是系统出品，十分牛批。
穿在身🞒上轻飘飘的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身体的📌感觉。以后即使不赶山，陈北也会每天都穿着，比什么阿🜩迪耐克这些国外大牌舒服多了。
“我☸在练拳的过程中，会尽量慢一些。如果🙗👜有想每天跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是没问题的。🗄”
【好好好🁈🃰，继宰羊炒菜🐃后，陈老爷又试图教会我🆕们八极拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几🅉🄰🁌天就累了，陈老爷你当每个人⛌😽都跟你一样，精力无限！？】
【🈲不过，陈老爷的八极拳是真滴帅哇！一招就将“鸽🐽🅒武缘”打飞出去，震撼我一万年！】
【陈老爷这衣服跟🚴🗪靴子哪里买的？看起来很不错🆕的♺样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈北一🞒声低喝，双拳瞬间凝聚起浑厚力量，开始练习八极🖋拳。🌅☓⚥
只见。