如今东华羽凡正在想着要不要放弃这练体术，她修炼凝华决的速度也不慢，并且又有了水灵珠在体内的缘故，所以有没有这个练体术也没有说很🃑🗈么差别。
只是，东华羽凡🝑总觉得，这个练体术没有那么简单。不然怎么可能会死地阶上品的，定然有它过人住处才是。
想了想，东华羽凡还是拿⚩🔀不定主意，干脆不去🍋🆡👇想了😙。
撤销禁制，打开🝑门走了出去，🃓正巧看到了🗙门口的一只传音纸鹤。
打开一看正是莫离发过来。
凌云尊者的房殿离他🇾🞉💓们这里并不算🂍🍣太远，不过东华羽凡没有准备过去，简单回了之后。东华羽凡便去了寿山，边走边🗇🙣想着自己如今的攻击手段。
她的攻🛄🙹击手段虽然🖠🔄♩不算多，但是也不算少了。
只是若要对付魔人的话，手段多，保命的机会也就大一些。东🅰华羽凡思考着自己要不要多学几道攻击法术，想着想着，就到了房殿后面的假山处了，假山后面有一片比较大的空地，堆着乱七八糟🗄的石头。东华羽凡索性就在此地练🅣习了一下自己所为的那些法术。
除去清雪算是比较大一点的招之外，冰冻三尺是依照体内的灵力来决定的。荆棘术算是也算得上威力不错。其次便是木网了🙮🍳🌋，这是一道木系防御术，功效还算不错，算得上是比较灵活的防御了。
只是东华羽凡觉得仍旧不够。
将各种法术对着那对乱石施展了一遍，直到体内的灵力所存不多了，这才找了个干净的地方坐🛁下。
可是刚准备调息内息的时候，东华羽凡突然停住了，站起身，摆了一个练体术的第一个动作💥📿，这个动作之前做过一遍，第二遍倒是轻车熟路了一些。没有之前那种拉扯的痛，反而轻轻松松的。
随着这个动作摆出来，东华羽凡再次感觉🗙到四面八方涌过来的灵气，灵气顺着身体每一处的经脉运🃣转了一圈，快速的汇入丹田。
东华羽凡惊喜的发现，这练体术还有一个好处，那😙便是恢复灵力的速度比正常的方式快了许多。
平时若是半个时辰才恢复实力🃓，如今或许不到半个😙小时就恢复了。
虽然那些弱小的经脉人就感📭🞂👗觉到有一点点痛，但是时间一久🇮⚖🇮⚖，便也就习惯了。并且越到后面，这种痛感也就降低了不少。