永时文学>玄幻>迈开腿让我尝一下CH > 一十零章 、楼梯间 剧情(跳过的遭老罪了
    生🋃🖬意稳定之后,高启盛没像哥哥和唐小虎他们一样去上商学院,作为一个重点大学金融专业的高材生,那些东西他看看书就会了。

    表🋃🖬面上他花天酒地,放浪形骸,但是除去和人应酬,他的时间多用来部署下一步计划,有徐江前车之鉴,他敏锐察觉到,在京海,光有钱没用,需要更周密的打算。所以开了四家店以后,他暂且放慢了进驻外地的速度,

    身🋃🖬体是革命的本钱,无论干什么,没有健康的身体可不行。

    老话讲⛌🙁穷文富武,有钱以后高启🜛🂵盛第一个要升级的就是自己的体魄。

    白🋃🖬金瀚私人会所不🜽光有引人堕落的项目,🏖🚆👄还能满足高端客户的其他需求。

    Vip健身房的拳击教练眼含杀气,曾是全国拳击比赛冠军🍗🈊,以出拳迅猛、身法灵敏着称,经人介绍来京海给高启🌟🀙盛当私人教练。

    高家保镖里的尖子多为传武出身,兼练散打、搏击,高启盛不需要当打手,也不打算参与比赛🈐♊🆪拿名次🂘,他只为了强身健体。

    教练非常严格,力量训练是40公斤平推,提拉,还有杠杆腹肌轮,三十个一组,至少各做两次。这个重量在职业运动员中不算什么,不过放在普通人里已经很可观。可以针对性训练手臂、背部、腹部的力量,尤其是最后一项,可以稳住下盘🚲🗗,不会像没练过🆗🏬🝈的普通人那样步子虚浮杂乱。

    力量之后要训练反应力、爆发🚐力,先👆学躲避👖🈳,再练进攻。脚下小碎步灵活腾挪,上肢快拳刚猛带风。

    天下武功唯快不破,这和高启盛做人做事的理念是一样的,看准🕹🎣💼机会就下手,先发制敌。

    即使有空调,这个青年还是头发潮湿,汗水顺着脸颊细细流下。🕹🎣💼

    教练只做分内的事,从不会为了讨好有钱人而放松训练标准,也不会多嘴🝤和高启盛说题外话,这也是高启盛愿意请他做教练的原因之一🇚🙃。

    在持续的高强度训练中,体力渐渐流失,意志力参与到坚持🍗🈊的动力中,这就是为📀🗯什么运动可以磨炼心性耐力。

    这种心性和耐力又会在关键时刻🜛🂵发挥巨大作用,区分出普通人🃺🜳和精英。

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    高宅外,高家三兄🜽妹的老大高启强抬腿下车,因为从小住在低矮的阁楼,又日夜操劳,高启强身高发育受到了限制,但是高家强大的长腿基因依然顽强的在他身上体现出来。