体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力🈨🀳🀷量有些弱，卧推的时候差点😋完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后🁞甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司🗎空夏让开了🔛🁐一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭🐥绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用🔛🁐的🍗软垫都拖到了器材室里面。
其他⛶已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器🙧🌳材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一🜷眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的🆬💥成功率维持在50%-60%左右☔⚱🕉，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句🝒：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双🆗🏯手,专🇪🛓攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+😋3T之上。
根据她的完成度🁨🈐，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允⛼许的话，节🜷目后半段都加上举手的空间姿态,这竞☔⚱🕉争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均🆬💥来算，达到了75%”姜教练说🐶道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再🅿加。”