重复5遍，可增加体质上限0.1
看着说明栏上显示的提示，白夜眼睛发亮，自己的尝试果然没错，对身体的破坏和🝮再生果然能提高体质，下次有机会就躺在硫酸池里用电击疗法，内外兼👆🆦👳修，效果一定更加拔群。🚸😍⛳
白夜🃰起身，☡🀺🁵忍着皮肤传来的阵阵刺痛，一点点地用浴巾将身上的水珠擦拭干净后，将衣服套上。
抬头看了一眼时间，距离上学时间还早，白夜简单地将食物吞下果腹，随后直接在房间里做着俯卧🖪撑。
在力量达🚽到1.4，体质达到1.3的情况下，白夜的身体素质已🛓🛼经开始渐渐接近🝮了人体极限。
甚至不需要内力续航，单纯凭借着体力就可以一🍣🌶次将俯卧撑做到三千多个以上。
忍受着皮肤和衣物摩擦的刺痛感🂵📌🙝，白夜在花了一个小时，以标准的🛓🛼姿势完成🄜⚂了五千八百多个俯卧撑后，才耗尽内力倒在地上。
在这过程中汗液从皮肤中渗出好似🚈👘🉄🚈👘🉄在伤口上撒盐。
‘太慢了，体力提高之后，单纯依靠自重来锻炼，耗费的时间太长，果然还是要负重🎩锻炼。’白夜看着浪费的时间，有些不🆌🎋太满意。
抬头看了一眼时间，距离上课还🂵📌🙝有十分钟左右的时间，白💩夜不慌不忙地将书包拎起，打开门后就向着学校冲去。
三天前🗳对于他来说几乎是地狱的路程，对🙱🎌于此刻的白夜来说已经丝毫没有挑战性，整个过程他甚至连大幅度喘气都没🁲有出现。
唯一的痛苦就是跑动时衣物带来的摩擦刺痛🏤。
路上，他跑动的🛉身体几乎形成一道残影，路人♌🕛甚至都没反应过来就被他超过，只能望着他的背影发愣。
伱完成了一次总距离2024米，平均配速2分20秒/km的奔跑，重复🄜⚂15328遍，身体出现长期损伤0.11%，体质达到1.5时可自行恢复。
(本章完)