永时文学>玄幻>我和亲妺在浴室作爱h伦黄文 > 28章 、拳击的奥义
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    整个华夏国都开始沸腾了🃖🗳,李青⚥📢玄的晋级预示着会有更多的觉醒者将不畏热武器。

    也有很多人在惋惜,就差几个小时,第一个B级♔🈊的名号就会落到华夏国,这是唯一美中不足的地方。而更多的女性则为李青玄出尘的气质迷得神魂颠倒,刹那间各种爱豆被秒杀成渣。粉丝还成立后援会,专门收集李青玄的信息,可是李青玄很神秘,暂☣🁊时只有视频中的信息。

    叶之凡一早拿着会员卡去往市中心的吉祥健身馆。一进门,前台满面笑容让人如沐春风。大🕮🌾厅里金碧辉煌,瓷砖都亮得发光,叶之凡像是初进大花园的刘姥姥,左看看右瞧瞧,喜不自禁。不花钱的东西用着感觉就是好。

    健身馆有两层,规模很大,二层是专门为觉醒者设计,有很多小隔间,方便觉醒者独自修炼。不过也有健身爱好者去楼🃸🜨🄬上凑热闹,觉醒者的器材大多比普通的强度要大难度要高。

    叶之凡连着坐姿举重🞄👨100KG两百次,两百次滑轮配重拉🀯⛷🟅力,大腿屈伸100KG两百次。马不🟄停蹄跟着骑上动感单车将阻力最大,以每分钟一百七十次冲锋。一小时后,转战跑步机,快跑一小时。

    四🞓📫个小时后,叶之凡停下来,进入隔间,隔间有靠椅让人专🀯⛷🟅门休息。

    经🞓📫过一番折腾,叶之凡明白自己的力量和速度与现在出现的B级还相差甚远,在普通觉醒者中也不会太突出。

    但是体力耐力方面相当惊人,这要感🆜🐜🀩谢当时自己的先见之明,在光团🐌⚁🎜消失之前,容纳了很🋐😢🃂多的灵气,造成了现在的灵气的充沛,似乎取之不尽用之不竭。

    有时间一定要让那位卖“古董”的大🆜🐜🀩爷来看看,♔🈊我这肾杠杠的。

    一口气练了四个多小时除了汗流浃😱🅈🄧背,身体有些酸软,还没有出现脱力📌的情🜠况。

    中饭时间到了,叶之凡想起陈雅狄说过这里提供营养👝🉴均衡的饭食。肚🐌⚁🎜子早已唱起了空城计。

    走到一楼,就见有人三五成群地走出了🄄🞐📗健身室,往餐厅走。

    叶之凡满心期待,当望着人手💁🎻🖖一份的“营养均衡”的餐盒有点发蒙。

    豆腐,青菜,萝卜,五花肉,这这也叫营🕪🌝⛩养均衡?太坑爹了吧。💿🗪叶🋳🝛🋳之凡含泪吃了五大碗。

    饭🞓📫后休息了一会,🂘🏇叶之凡又投入到了轰轰烈烈的健身事业当中💔。