是的，其中的血液流动将大幅度💮🕒降低直至完全中断！
也就是说。
你根⚁本不需要100%的紧张度，你的血液流动就将因为紧张度过高，完全被切断锁死💈。
这就是为什么后面那么强调“放💮🕒松跑”的原因之一。
因为放松的时候，你肌肉供血🆁状态将会大大加强，最高达到15~16倍！
根据米国运动实验室朱.维苏茨金的实验研究表明，只要肌肉过度紧张，就会因为紧张减缓或者🐞🀾直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，🍛🈵体能飞速下降。
所以在顶🃎尖实验室和多方面论文期刊的证明下，放松跑，才是短跑的未来。
放松跑不仅仅可以提高肌肉的爆发力，还可以🛹♰大幅提高耐力，而且还会随着你的跑步距离越长，影响效果越来🔽越大。
甚至人家还给出了具体的数据，分别是60米的放松跑理论数值，100米的放松跑理论数🐼值，以及200米的放松跑理论数值。
只挑选100米来说，一🁫🈱🂉个完美的放松跑状态下，可以让你的全程百米爆发力提高，2💈0.59%。
最大肌力提高12.34%。
肌肉放松能力对于成绩的影🌌♒响为21.🁻🖨2%。
光是这三组数据代表着什么？
代表着你如果没有达到理论值，就意💫🔯🄉味着你完全没有达到身🟗🝔体和生理的极限，你光是这一块就还有🞣巨大的潜力可以挖。
这就是科学运动♗🈦的意义，可以清楚🎄告诉你努力的方向和最大的范围值。
一套优秀的放松跑技术动作，首先就能改善肌肉紧张也就是血液流动速度的问🗠🝄题，大幅度提升肌肉之间的血液循环。其次血液流速提高，血液循环增加，相应的，你的身体也可以更大程度来利用红血球的输氧方面功能，促进能量再合成的同时，还能极大范围内加速体内的酸性代谢产物等排除，增强耐力方面表现。