范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比🏓较早，只有郝建👻一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边🝆🈻刷🇫🛡🝻牙一边道：“小明，你这是太极？”
范天明点头，“对，何老师要不🜇要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙刷了🌍♞，随后走到范天明身边☸笑😞🏷道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你🂳打太极👥🕣，我就有种很强烈的反差感。
我🜧🄠印象里，大多数的时候都是看到一些退休♢的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少🔖。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“🜧🄠锻炼的初衷都是为了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好🖚的选择，一来强身健体，二来可🄆🞦🖝以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的🗰🟑场地，上手也简单。
它🜧🄠可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击🄆🞦🖝的手法，真的是一举多得运动。
何老师听没💝💳🕼听过这🏓样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还🏓真听过这个说辞，有😜什👘🉆么讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的🄬说头，其实就是乾坤两仪，就是天地，阴阳。