另外这山上山下的跑还能锻炼轻功。
少林中有一门🅲🐽专门提水的功法，☈♅名曰：蜻蜓点😌⛤🜕水轻功提纵术。
此术一般被看做是少林绝顶轻功《一苇渡江🌃☆》的基础。
少林就📐单单凭借着一手☮🂳基础挑水，就让所有弟子打下了深厚的基础📪🝭。
就这手段，也不得不让人赞叹。
同时，这样锻炼的好处也是显而易见的。
所有外出的少林和尚，基本上都有一个🎗👎特点。
那就是皮糙肉厚。
这其中当然少不了少林内功深厚，又精通📉治疗之术的原因。
但最最📐关键的，还是这☮🂳每个入寺弟子必须要🌃☆完成的挑水工程。
李长寿虽然已然是破碎境强者，但♣并没有整些花🝑里胡哨的事情，投📪🝭机取巧。
反倒🏠是卸去👥🖎了全身内力☮🂳，老老实实的一步一个脚印的在少林当起了一个最低阶的挑水小沙弥。
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一天、两天、🅲🐽三天..........📉.....
一周、两周、三周...........
一月、两月、三月...........